غذاهایی كه فعالیت مغز انسان را كم میكند:

1- لبنیات 2- ترشیجات سركه (غذای اسیدی نخورید) 3- میوه جات ترش و كال 4- گوشت گاو 5- چای 6- آب یخ 7- سیب زمینی و عدس زیاد خوردن 8- مرغ و تخم مرغ ماشینی 9- غذاهای ساندویچی ( سوسیس - كالباس - پیتزا- همبرگر) 10 الكل.

غذاهایی كه فعالیت مغز انسان را زیاد می كند:

1- غذای مغز گلوكز خالص است (صبح یك لیوان شربت عسل میل كنید با لیموترش تازه)
2- مغز بادام خام (بهترین حالت برای مصرف آن بصورت شیر بادام است) ( 50 گرم مغز بادام + 3 قاشق عسل+ 3 لیوان آب) در مخلوط كن ریخته آرام میل كنید.
3- پروتئین های گیاهی (حبوبات مثل نخود و لوبیا سرشار از پروتئین هستند)
4- قندهای طبیعی (عسل - توت - خرما- كشمش)
5- روغن های گیاهی (زیتون - آفتابگردان - ذرت)
6- انجیر و خشكبار
7- سبزیجات تازه (كاهو - كلم - تره - ریحان - ترخون - نعنا- پیازچه - و......)
8- غلات جوانه زده ( چه بصورت تازه چه بصورت پودر استفاده كنید)
جوانه زدن آنزیم گیاه را چند برابر می كند . علت اصلی پیری ناتوانی در تولید آنزیم است. مصرف جوانه ها مانع روند پیری است، و در صورت استفاده روزانه از آن جوان و سالم می مانید.
9- درست غذا خوردن ( خوب جویدن - آهسته خوردن - كم خوردن - سر وقت خوردن)
10- آجیل های خام (بادام - فندق - پسته - گردو) هم 20 نوع پروتئین مورد نیاز بدن  در این چهار مغز گیاهی وجود دارد. بهترین حالت جذب این است كه بصورت شیر چهار مغز مصرف شود (50 گرم چهار مغز + 3 قاشق عسل + 3 لیوان آب) در مخلوط ریخته و به آرامی میل كنید.
11- در فضاهایی كه اكسیژن زیاد دارد زیاد تنفس كنید (نفس عمیق بكشید)
12- پیاز خام (گوگرد دارد و مانع از سكته قلبی و مغزی است)